臥室安床有十大講究。

1.對于床本身，要考慮的是其長度、寬度是否足夠、床體是否平整，并且是否有良好的支撐和舒適性。至于床的高低，一般以略高于就寢者的膝蓋為宜。太高則總是彎腰不方便。切記床不可貼地，床底宜空，勿堆放雜物，否則不通風(fēng)，易潮濕，會致腰酸背痛。

2.床不管位于何處，關(guān)鍵在于應(yīng)該讓臥者可以自床上看見臥室的門與窗，并且在黎明時(shí)分，會有陽光照射到床上，有助于吸收大自然的能量。

4.床位最好選擇南北朝向，順和地磁引力。頭朝南或北睡眠，有益于健康，因?yàn)槿梭w的血液循環(huán)系統(tǒng)中，主動脈和大靜脈最重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處于南北睡向時(shí)，主動脈與大靜脈走向、人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致，這時(shí)人最容易入睡，睡眠質(zhì)量也最高，因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。床頭不可朝西，因?yàn)榈厍蛴蓶|向西自轉(zhuǎn)，頭若朝西，血液經(jīng)常向頭頂直沖、睡眠較不安穩(wěn);如果頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。

5.床頭宜實(shí)不宜虛，床頭應(yīng)該靠墻，不可靠窗，床如果不靠墻的話，床頭必須有床頭板，令頭部不至于懸空，并且，床頭后面不可是廁所或廚房。

6.床不可對門，以免被人一覽無余，毫無私密性和安全感，也影響休息?？梢杂闷溜L(fēng)來擋門，則不僅阻隔了床門相沖，同時(shí)也維護(hù)了臥室的私密性。

7.不可有橫梁壓床，以免造成壓抑感。此類情況還包括不可有橫梁壓臥室門，分體空調(diào)臥室內(nèi)機(jī)不可懸掛于枕頭位上方，臥室正上方不可懸掛吊燈，這些都屬于橫梁壓床的范疇。

8.床不可對鏡，因?yàn)槿嗽诎雺舭胨g，夜半起床容易被鏡中影所驚嚇，精神不安寧，導(dǎo)致頭暈?zāi)垦！?

9.床頭柜應(yīng)高過床，有利于提高睡眠質(zhì)量。

10.床頭兩側(cè)，不可被柜角或書桌、化妝臺沖射，否則易使人患偏頭痛。葉子尖長的植物、方形或長方形的家具不能太靠近睡床。