酸奶減肥法能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌類，增加益生菌類，促進(jìn)消化與吸收。酸奶是奶制品中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高的飲品。這種減肥法雖然能夠提供鈣質(zhì)，幫助肥胖者降低體重，卻不會(huì)影響 [閱讀全文∨]

吃蜂蜜之所以能減肥，是因?yàn)樗臒崃枯^低。1kg的蜂蜜含有3210千卡的熱量。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來(lái)。 [閱讀全文∨]

白領(lǐng)因?yàn)殚L(zhǎng)期坐在板凳上，臀部的肉肉就這樣積累下來(lái)了，或者一些胖MM也在為減不掉屁股上的肉肉而著急，其實(shí)呢，這些減肥的方法只要我們堅(jiān)持，總會(huì)見(jiàn)效果的，不要因?yàn)樽约旱膽卸枳屪约撼蔀橐粋€(gè)胖子哦，加油!? [閱讀全文∨]

針灸是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。專家稱針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。 [閱讀全文∨]

水果減肥法，是指除了水果以外什麼東西都不吃，全日只吃水果，不吃主食。當(dāng)然不是什麼水果都適合用來(lái)減肥，較為有效的減肥水果是蘋果、香蕉，奇異果、提子等，吃水果能在短時(shí)間內(nèi)令人有『減磅』的效果，因?yàn)橹怀砸环N [閱讀全文∨]

如果大腿太過(guò)壯碩的話，不但不能夠穿漂亮的裙子，就連穿褲子也都穿不出滿意的效果，腿粗的女性一定要對(duì)自己狠一點(diǎn)。怎樣讓大腿減肥,大腿是MM們公認(rèn)最難瘦的局部之一。有什么好方法有效瘦大腿呢? [閱讀全文∨]

按摩減肥法，運(yùn)用各種推拿按摩手法，刺激人體的相應(yīng)經(jīng)絡(luò)穴位，抑制食欲，提高肌肉的代謝功能，加速熱量的消耗從而達(dá)到減肥瘦身的效果。 [閱讀全文∨]

關(guān)于減肥的方法網(wǎng)上層出不窮，如運(yùn)動(dòng)減肥，懶人減肥，食品減肥等等，但并不是所有的方法都對(duì)所有人有用，只有找到合適自己的減肥方法才可以。今天，就和大家說(shuō)說(shuō)關(guān)于生活中大家最常見(jiàn)的一種減肥方法，喝茶減肥。喝茶 [閱讀全文∨]

運(yùn)動(dòng)減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，減肥時(shí)肥胖者通過(guò)一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。通常運(yùn)動(dòng)量越大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，消耗的糖和脂肪越多，最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)減肥方法有游 [閱讀全文∨]

泡腳減肥法，是通過(guò)每天將雙腳浸泡在溫水中15-20分鐘達(dá)到瘦身的減肥方法。泡腳減肥法步驟輕松簡(jiǎn)單，但效果相對(duì)緩慢，長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳會(huì)讓身體越來(lái)越健康，身材也越來(lái)越美妙。 [閱讀全文∨]

網(wǎng)上風(fēng)行的三日蘋果減肥法受到了不少年輕女性的熱烈追捧，蘋果減肥法是利用三天內(nèi)只吃蘋果的一種減肥的方法，一般每天吃2-3個(gè)蘋果，那么正確的做法是怎樣的呢? [閱讀全文∨]

抽脂減肥，就是利用一個(gè)負(fù)壓真空吸引器(0.5-1.0大氣壓)與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過(guò)皮膚的小切口進(jìn)入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種整形方法。 [閱讀全文∨]